Diary

blogspot.cz

16. april 2013 at 20:51 | Dominique
Zlatíčka! Přecházím na blogspot.cz, takže zítra už bude článek na http://dominiques-universe.blogspot.cz/
Všechny aktivní spřátelené blogy si přepíši, tak doufám, že mě nezavrhnete a přepíšete si mou novou adresu.

S láskou Dominique

sleep all day

9. april 2013 at 15:34 | Dominique

snídaně: bílý jogurt + banán + nepečené musli
svačina: jablko
oběd: salátový mix
svačina: 3x krekry s lučinou + cherry rajčátka
večeře: zeleninový salát
pití: 2l vody, 0,8l zeleného čaje, 2x káva
pohyb: 45 min. tělocik, 1h badminton

nejraději bych se zahrabala pod peřinu a vylezla až ráno

dneska mám nějaký spací den...

DOMINIQUE :3

B E L I E V E

8. april 2013 at 20:05 | Dominique
Další návrat, ani nevím kolikátý, ale pevně věřím, že poslední!
Jen tak jsme seděly s kámoškou na kávě a rozhodly jsme se zase psát na blog a skočit do hubnutí.
Jídlo si budu chystat vždy večer den předem... mám ráda naplánováno CO a KDY budu jíst.

snídaně: bílý jogurt + banán + nepečené musli
svačina: jablko
oběd: cottage + 3 Racio chlebíčky
svačina: latte macchiato
večeře: 2x vajíčko + 2x Racio chlebíčky + 2x kys. okurka
pití: 2l vody

DOMINIQUE :3

RETURN !!!

26. january 2013 at 22:26 | Bí Waldorf
  • Baby, vrátila jsem se, protože jsem zase neskutečně přibrala, držím nesmyslné diety a mám ZP. Teď už jste mou poslední nadějí pouze vy a Mačingová dieta!!!
  • Mačingova dieta je na 28 dní a zítra začínám ...

1. DEN
snídaně: mrkev + jablko + hrozinky + med
oběd: salát z červené řepy
večeře: salát z červené řepy
pití: 3l vody, 1l zeleného čaje
pohyb: je tam zima, ale uvažuji nad během nebo jen domácí posilování

Day 5.

3. november 2012 at 16:00 | Bí Waldorf
Včera jsme to spackala s jídlem, ale na duhrou stranu to byl skvělý den... Spíš večer, po tanečních jsme šli pít a trochu zahulit:D Jak jste se měly včera vy? Pátek, šly jste někam zapařit? :)

sndíaně: jogurt+ořechy+med+hrozinky
svačina: jablko
oběd: mrkvový perkelt
svačina: jogurt+ořechy+med
večeře: fazolové lusky s vajíčkem

Day 3.

1. november 2012 at 14:46 | Bí Waldorf
snídaně: jablko+mrkev+ořechy+med+hrozinky
oběd: salát z červené řepy+ strouhaný sýr
večeře: mrkvový perkelt
pohyb: posilování břicha, 1h. badminton

Do příštích jídelníčků zařadím asi i svačiny, nechci aby se mi zpomalil metabolismus. Budu jíst bílý jogurt s ořechama a medem, nebo sušené švetsky. To jediné se totiž v téhle dietě povoluje jako svačinu.
Chtěla bych se zvážít, ale strašně se bojím toho čísla. Uvažuji, že se zvážím až po těch 28 dnech, kdy tenhle detox skončí. Tak ještě 25 dní...
Máte někdo zkušenosti s touhle dietou? Nebo nějaké dobré zkušenosti s nějakou jinou? :)

Day 2.

31. october 2012 at 9:00 | Bí Waldorf
Dnes nejdu do školy, jelikož jsem měla mít referát do literatury (Swift-Gulliverovy cesty) nestihla jsem to ale přečíst, tak to budu mít až na zítřek. Dnes dopoledne budu číst a dělat referát, odpoledne půjdu buď do posilovny nebo si zaběhat.
Počasí je celkem na nic. Ani podzim ani zima. Sice u nás už sněžilo, ale je z toho sra*ka. Těším se na zimu, má být letos hodně krutá ♥

snídaně: jablko+mrkev+ořechy+med+hrozinky
oběd: Fazolové lusky s česnekem + strouhaný sýr
večeře: Salát z červvené řepy
pití: voda

hahaha

29. october 2012 at 16:20 | Bí Waldorf
Tenhle obrázek mluví za mě. Ano a je tomu tak i dnes. Shit. Co to se mnou je? Kde je ta cílevědomá, silná holka, kerá to už jednou zvládla?
Vím, že se už opakuju a pořád je to to samé: "tak teď už to zvládnu, od zítra začínám,..."

Sooo, zítra 30.10.
snídaně: jablko+mrkev+ořechy+med+hrozinky
oběd: brokolice s česnekem + sýr
večeře: salát z červené řepy+ sýr
pohyb: snad to stihnu do posilky, jinak bych šla běhat

I am back!

23. october 2012 at 21:13 | Bí Waldorf
Dobře no. Zase jsem to posrala. Takže to asi nebylo tím, že jsem na tom byla moc závislá... Každopádně od zítřka najíždím na Mačingovou dietu (http://www.week.cz/28-denni-ocistny-program-podle-antonie-macingove/read.php?1,565658)
A konečně zatočím se svými kily a zase budu hubená a budu mít svých 50 kilo!!!! A jo a jo a jo!!!

Především se Vám moc omlouvám, že jsem tu tak dlouho nebyla a nepodělila se o svém "posrání diety" (promin te za ty výrazy, ale jsem vážně nasraná), ale ob den jsem chodila na vaše blogy a četla příspěvky!

1.DEN 24.10.12 (Mačingova dieta)
Snidaně: Mrkev+jablko+ořechy+hrozinky+med
Oběd: Brokolices česnekem+strouhany nízkotučný sýr
Večeře: Salát s červené řepy + strouhaný sýr

oddech

6. october 2012 at 10:59 | Bí Waldorf
Zlatíčka, přibrala jsem na 64kg. Myslím, že tím jak nad tím vším moc přemýšlím (jestli jím hodně nebo zase málo), tak mi to spíše ubližuje. Nejlepší je na jídlo nemyslet, bavit se s přáteli, dělat sport a pak uvidím výsledky. Proto jsem se rozhodla, že na blog přes týden nebudu chodit, ale vždy o víkendu přidám článek, kde shrnu celý týden.

Mějte se krásně a za týden jsem zde jako na koni:D
- Love you girl -

jsem nula!

3. october 2012 at 18:46 | Bí Waldorf
Dneska jsem měla celý den strašný hlad a to jsem při tom jedla normálně jako vždy...
Když už mě přepadl velký hlad, dala jsem si ovoce...
Ale přišel ještě větší hlad a už se to nedalo...
jsem nula.
jsem nic.

zahulíme uvidíme :D

26. september 2012 at 20:21 | Bí Waldorf
Zítra bude pohodový den. Do školy naštěstí nemáme nic. Po škole jdu s kámoškou na squash, potom rychle domů se osprchovat, obléct do šatů, namalovat a hurá do tanečních. Po tanečních jdeme sednout do restaurace a kámoš sebou vezme trávu, takže se pořádně zhulíme! :D Už se nemůžu dočkat, to zase budou výbuchy. Miluji, když se smějeme a nevíme čemu :D:D

run

24. september 2012 at 14:22 | Bí Waldorf
Go RUN, RUN, RUN ...

healthy...

22. september 2012 at 11:24 | Bí Waldorf
KONEČNĚ, jsem si uvědomila, že musím jíst zdravě 5x denně, malé porce a hodně sportu!!!
Dneska mám hodně lítání po úřadech, musím mimo město, takže dneska nebudu stíhat absolutně s jídlem a ani se sportem.

Zítra budu doma a učit se, takže jídelníček už půjde. Držte mi pěsti.


- Love you girl -

new beginning again

20. september 2012 at 10:23 | Bí Waldorf
Kdyby jste viděly, co jsem včera snědla čokolády, tak... :D No, říkám si, že mě omlouvá to, že jsem oslavovala. Ale i tak...
Ode dneška jedu zase na plno a i když jsem ještě nachlazená, musím se začít hýbat! Fakt že jo!
Dneska jsem nešla do školy, jelikož včera se oslava trochu více protáhla a nestihla jsem se tudíž naučit na velký test z matiky.
Takže dopoledne budu na internetě nasávat inspiraci a odpoledne jedu do Karolíny poptat se po brigádě. Držte mi uplně všechno prosím, ať mi tu brigádu dají:D

9:30 snídaně: bílý jogurt + broskev + polévková lžíce ovesných vloček
12:00 svačina: kafe
15:30 oběd: kuskus (rajčata, kukuřice, tvarůžky) - trochu pozdní oběd no, ale vstala jsem pozdě:D

pití: voda, káva
303805_345148002242396_1678265993_n_large

- Love you girl -

sweet seventeen*

19. september 2012 at 8:29 | Bí Waldorf
YES, dneska mám 17!!!!! :D konečně! už jsem zase blíže k řidičáku...

No, ale pro mé hubnutí tohle není nejlepší - děda mě pozval do cukrárny, bratr na oběd, babi mi přichistala oslavu u ní doma, naši pro mě mají dort. Uuups, to trochu nezapadá do mého jídleníčku. Ale co, mám narozeniny takže si to dopřeju:D Jen doufám, že se to nezvrhne v mé známé ZP. Doufám, že ne...

Dnes mám skvělý den, snad i Vy máte tak skvělý den, ne-li ještě lepší!!! ♥

- Love you my girl -

Tumblr_m9mwaxz3gr1qf4k86o1_500_large

Change?

16. september 2012 at 13:57 | Bí Waldorf
Chi být lepší, chci lepší život.
Chi se změnit... Ve všem! Chci být žádaná.
Ano, hodně lidí řekne: "Ale prosím tě, vždyť tě chce každý, jsi nádherná!"
Ale chcou mě kluci, které nechci já.
Chci být ještě lepší a lepší, aby mě chtěl kluk, kterého chci i já.
  • přestat kouřit - od 15.09.12
  • zhubnout 10-15 Kg
  • oblékat se elegantně
  • být více ve společnosti (brigáda)
 
 

Advertisement