April 2013

blogspot.cz

16. april 2013 at 20:51 | Dominique |  Diary
Zlatíčka! Přecházím na blogspot.cz, takže zítra už bude článek na http://dominiques-universe.blogspot.cz/
Všechny aktivní spřátelené blogy si přepíši, tak doufám, že mě nezavrhnete a přepíšete si mou novou adresu.

S láskou Dominique

study, study, studyyy

16. april 2013 at 15:10 | Dominique |  Food
snídaně: bílý jogurt, banán, 10g musli bonaVita + banánovo-ovesná sušenka, káva

svačina: jablko
oběd: tofu se zeleninou, pšeničný tmavý chléb
večeře: tofu se zeleninou

Dneska se musím učit fyziku, jelikož zítra píšu velkou písemku

chjoooo

drž te mi palečky prosím
DOMINIQUE :3

nice day

15. april 2013 at 18:33 | Dominique |  Food
Čaute zlatíčka, venku je krásně, mám dobrou náladu, přidávám foto snídaně, svačiny a večeře + recept na banánovo-ovesné sušenky. Večer si půjdu ještě zaběhat. Jak se máte vy zlatíčka?

snídaně
dopolední svačina
večeře (tofu se zeleninou)

yummy

14. april 2013 at 14:23 | Dominique |  Food
Mrkvový koláč je skvělý - vláčný, lehký, zdravý, dietní, boží na snídani :3
+
můj dnešní oběd (kuskusoto)
+
jsem dneska pekla banánovo-ovesné sušenky (zítra přidám recept)
DOMINIQUE :3

sunny day

13. april 2013 at 15:08 | Dominique |  Food
snídaně: bílý jogurt + jablko + ovesné vločky
svačina: xxx
oběd: kuskusoto (kuskus, dušená zelenina, kuřecí maso)
svačina: káva
večeře: cottage + cherry rajčátka + salát
pití: 2,5l vody, 2x káva
pohyb: jen procházka běh 30 min.

Dneska jsem pekla mrkvový koláč, nechala jsem se inspirovat Zrzunkou

Provoněl mi celý být a už se těším na snídani, až ho ochutnám

Navíc jsem do koláče přidala pomleté vlašské ořechy

Zítra přidám fotku a napíšu jak mi chutnal

Měj te se fanfárově
DOMINIQUE :3


stupid

12. april 2013 at 14:54 | Dominique |  Food
snídaně: ovesné vločky + mléko + banán
svačina: pomeranč
oběd: uzené tofu + pšeničný tmavý chléb + cherry rajčátka
svačina: ovesné vločky + mléko + banán, bebe dobré ráno
večeře: xxx
pití: 2l vody, 2x káva
pohyb: insanity workout fit test

Ta odpolední svačina mě štve

měla jsem chuť na něco sladkého ...

(jsem blbá)

DOMINIQUE :3

thursday

11. april 2013 at 15:09 | Dominique |  Food
snídaně: bílý jogurt + jablko + nepečené musli
svačina: pomeranč
oběd: 2x vajíčka + pšeničný tmavý chléb + cherry rajčátka + 2x kys. okurka
svačina: káva
večeře: tofu se zeleninou bílkovinový nápoj (60g bílkovin)
pití: 3l vody, 2x káva
pohyb: 1h. badminton

FOTO SNÍDANĚ A OBĚDA


shit day

10. april 2013 at 16:04 | Dominique |  Food

snídaně: bílý jogurt + jablko + nepečené musli
svačina: pomeranč
oběd: tuňák se zeleninou
svačina: pšeničný tmavý chléb s lučinou a tvarůžky
večeře: xxx
pití: 2,5l vody, 2x káva
pohyb: insanity workout fit test
(je mi nějak divně a ani nemám chuť k jídlu, tak proto jsem vynechala večeři, není to úmyslně)

Zrovna sedím na posteli a čekám než příjde mamka z třídních schůzek
jsem z toho strašně vystresovaná...


DOMINIQUE :3

sleep all day

9. april 2013 at 15:34 | Dominique |  Diary

snídaně: bílý jogurt + banán + nepečené musli
svačina: jablko
oběd: salátový mix
svačina: 3x krekry s lučinou + cherry rajčátka
večeře: zeleninový salát
pití: 2l vody, 0,8l zeleného čaje, 2x káva
pohyb: 45 min. tělocik, 1h badminton

nejraději bych se zahrabala pod peřinu a vylezla až ráno

dneska mám nějaký spací den...

DOMINIQUE :3

B E L I E V E

8. april 2013 at 20:05 | Dominique |  Diary
Další návrat, ani nevím kolikátý, ale pevně věřím, že poslední!
Jen tak jsme seděly s kámoškou na kávě a rozhodly jsme se zase psát na blog a skočit do hubnutí.
Jídlo si budu chystat vždy večer den předem... mám ráda naplánováno CO a KDY budu jíst.

snídaně: bílý jogurt + banán + nepečené musli
svačina: jablko
oběd: cottage + 3 Racio chlebíčky
svačina: latte macchiato
večeře: 2x vajíčko + 2x Racio chlebíčky + 2x kys. okurka
pití: 2l vody

DOMINIQUE :3