November 2012

Day 5.

3. november 2012 at 16:00 | Bí Waldorf |  Diary
Včera jsme to spackala s jídlem, ale na duhrou stranu to byl skvělý den... Spíš večer, po tanečních jsme šli pít a trochu zahulit:D Jak jste se měly včera vy? Pátek, šly jste někam zapařit? :)

sndíaně: jogurt+ořechy+med+hrozinky
svačina: jablko
oběd: mrkvový perkelt
svačina: jogurt+ořechy+med
večeře: fazolové lusky s vajíčkem


Day 3.

1. november 2012 at 14:46 | Bí Waldorf |  Diary
snídaně: jablko+mrkev+ořechy+med+hrozinky
oběd: salát z červené řepy+ strouhaný sýr
večeře: mrkvový perkelt
pohyb: posilování břicha, 1h. badminton

Do příštích jídelníčků zařadím asi i svačiny, nechci aby se mi zpomalil metabolismus. Budu jíst bílý jogurt s ořechama a medem, nebo sušené švetsky. To jediné se totiž v téhle dietě povoluje jako svačinu.
Chtěla bych se zvážít, ale strašně se bojím toho čísla. Uvažuji, že se zvážím až po těch 28 dnech, kdy tenhle detox skončí. Tak ještě 25 dní...
Máte někdo zkušenosti s touhle dietou? Nebo nějaké dobré zkušenosti s nějakou jinou? :)