25.09.12

25. september 2012 at 6:24 | Bí Waldorf |  Food
snídaně 715 : jogurt + 1/2 jablka + ovesné vločky, káva
svačina 945 : paprika 1/2
oběd 1240 : kuskus zeleninový salát (rajčata, kukuřice, fazole, tvarúžky)
svačina 1500 : paprika 1/2
večeře 1800 : zeleninový salát (rajčata, tvarúžky, kukuřice, fazole)
Pití : 1,5l vody, 1,5l čaje
Pohyb: tělocvik 45min., posilování břicha
-------------------------------------------
Dnes se budu muset celé odpoledne učit biolu a chemii. Achjo!
Ať se vám daří zlatíčka! :*
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Škorica | Web | 25. september 2012 at 11:47 | React

Pekné! (: A tá fotkáááá...nádhera....

2 Demi | Web | 25. september 2012 at 13:32 | React

držím palce nech ti to ide ľahko do hlavy =) A pekný jedálniček ;)

3 eat-swim-sleep | Web | 25. september 2012 at 15:08 | React

Ta psotava !

4 Koouky | Web | 25. september 2012 at 20:17 | React

držím palce, ať se naučíš! :) Také mě teď škola dost zaměstnává a já bych radši cvičila! :D

5 Marla | Web | 26. september 2012 at 1:01 | React

jídelníček dokonalost♥
vím, že 15kg je za 40 dní moc... ale stanovila jsem si vysokou laťku z důvodu motivace, je to proto, že se znám, znám svojí psychiku a kdybych si řekla, že např. za 40 dní shodím 5kg, tak bych si pak ,,občas" dala čokoládu s tím, že to přece jednou nevadí, když mám na pouhých 5 kg 40 dní... takže je to takhle, vysoká laťka=bič na psychiku :) -->snad je to srozumitelné :)
tý jo s tím běhaním nevim nevim :D už se k tomu přesvědčuju strašně dlouho, tak uvidím, ale v plánu to je! :)
držím palce s učením :-*
STAY STRONG♥

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement